MI PERFIL PROFESIONAL
Carolina Vigo Vázquez: Especialista en psicología deportiva y psicología cognitivo-conductual y contextual
Mi compromiso es ayudarte a alcanzar un mayor bienestar emocional y psicológico.
Me llamo Carolina Vigo Vázquez y soy graduada en Psicología por la Universidad de La Laguna (ULL), con especialización en Psicología Clínica. A lo largo de mi trayectoria profesional, he adquirido una amplia experiencia y conocimientos en diversas áreas de la psicología y el bienestar integral.
Hablemos
ESPECIALIZADA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DEPORTIVA
Mi objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para cuidar tu salud mental
TRASTORNOS CONDUCTUALES
Abordamos trastornos conductuales con enfoques terapéuticos probados para ayudarte a superar patrones de comportamiento desafiantes y lograr un mejor equilibrio en tu vida
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Mejora tu rendimiento y bienestar en el deporte con la ayuda de nuestra psicología deportiva especializada. Te acompañamos en el camino hacia tus metas atléticas y personales.
ESPECIALISTAS EN DUELO
Apoyamos a quienes enfrentan pérdidas significativas, ya sea por salud, fallecimiento, suicidio o ruptura, brindando un espacio personal de sanación y recuperación emocional.
Profesional registrada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Tenerife con una solida formación en psicología clínica y deportiva.
¿A quienes van dirigidas las consultas?
Mi experiencia profesional y formativa, me cualifica para dar servicios a un amplio grupo de personas:
- Adultos
- Adolescentes
- Tercera edad
EXPERTA EN TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES Y CONTEXTUALES
Mi enfoque terapéutico se basa en terapias altamente efectivas
TERAPIA CONDUCTUAL
La terapia conductual se enfoca en la identificación y modificación de patrones de comportamiento disfuncionales. Para ello se utiliza técnicas basadas en el aprendizaje, lo que permite ayudar a desarrollar habilidades efectivas en la transformación de conductas negativas.
TERAPIA COGNITIVA
La terapia cognitiva se basa en identificar y transformar patrones de pensamiento negativos o irracionales. Esta terapia brinda herramientas para reestructurar los pensamientos intrusivos, reducir la ansiedad, la depresión y promover pensamientos más positivos.
TERAPIA HUMANISTA
La terapia humanista se centra en el crecimiento personal y la autorrealización. Fomentando la autoaceptación, la autoexploración y la autorreflexión. Basándose en la idea de que cada persona tiene potencial para alcanzar su mejor versión y vivir una vida significativa.
TERAPIA ACT
Aceptación y Compromiso
Es un enfoque terapéutico que se centra en la aceptación de las emociones y experiencias humanas. Promueve la aceptación de las dificultades emocionales y el compromiso con valores y metas personales significativas.
TERAPIA DBT
Dialéctica Conductual
Esta terapia se centra en el desarrollo de habilidades de regulación emocional, la aceptación de las emociones y la mejora de las relaciones interpersonales. Integrando técnicas de mindfulness para gestionar las emociones.
NO LO DUDES MÁS, ¡PRIORIZA TU BIENESTAR!
Trabajemos juntos por tu salud emocional y psicológica
Tu bienestar emocional es esencial y estoy aquí para ayudarte.
Mi experiencia y trayectoria profesional me permiten trabajar en profundidad en áreas como la regulación emocional, el apego, el duelo, la dependencia emocional, la crisis vital, el estrés y la ansiedad, entre otros.
Si buscas apoyo para mejorar tu bienestar emocional, enfrentar desafíos personales o alcanzar un mayor rendimiento en tu vida deportiva, no dudes en contactar. Juntos podemos trabajar hacia un estado de equilibrio, autoconciencia y de salud mental.